- HSPに向いている職業の特徴
- 天職を見つけるためのステップ
- 天職になる可能性のある仕事
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人より繊細で感受性が強い特性を持っているHSPの方。
働き方や職場環境が生活全体の幸福感に大きく影響します。
そのため、現在の仕事で不安や不満を抱えていれば「自分の天職ってなんだろう？」と感じている方も多いでしょう。
そこでこの記事では、HSPの方の天職になるかもしれない職業の特徴から見つけるための道筋、転職になりえる職業などについて詳しく解説していきます。
天職になるかも？HSPに向いている職業の特徴
外部からの刺激に弱く、繊細な特徴を持つHSPの方々。
職場環境や仕事内容によっては、ストレスを溜めすぎてしまうケースも少なくありません。
天職になるような向いている仕事を探す上では、次のような特徴をチェックしましょう。
特徴①落ち着いた環境 （1人で出来る）
騒音や急激な変化の少ない静かな環境は、HSPが安心して働ける条件の一つです。
会社などで働く際には人の声や電話の音、タイピング音など、HSPの方にとっては集中しづらい環境もたくさんあります。
そのため、リモートワークや耳栓、イヤホンの着用などを行い、落ち着いた状況で仕事ができる環境を探しましょう。
落ちついた環境なら、集中力や注意力も増し、実力を発揮できるので天職と感じやすくなります！
特徴②自分のペースで進められる仕事
仕事をする上では納期や結果を求められるのは仕方がありません。
ですが、過剰なプレッシャーがない業務ならHSPの方にも向いていて、結果も出しやすいです。
特徴③人をサポートする役割
感受性や共感力が高い傾向のあるHSPの方々。
持ち前の強みを活かして人のサポートをする役割で力を発揮できるケースも多いです。
人のサポートをする仕事の場合、それが直接的にやりがいにつながることもあります！
天職じゃないかも？HSPに向いていない職業の特徴
天職を探していく上では、向いていない職業の特徴もしっかりと知っておきましょう。
次に紹介するもの全てがHSPに向いていないとは限りませんが、天職を探す上では大切になってきます。
意味のわからない長時間労働がある
長時間労働が多い仕事はHSPの方に向いていません。
他人の感情や音、光など、さまざまな刺激の影響を受けてしまうHSPの方は、通常の8時間労働でも苦労することが多いです。
にもかからず、長時間の残業まで発生する仕事なら、その負担は計り知れません。
業界や企業によって、事前にある程度は残業の多い少ないは判断できるので、転職する際には気をつけましょう！
人間関係のストレスが多い
人間関係のストレスもHSPの方が仕事を辞める原因になります。
大勢の人が働く会社や閉鎖的な職場がある業界では、人間関係の問題がたくさんあります。
そのため、天職のような自分に合った仕事を見つけるには、人間関係のストレスが少なさそうな仕事を探しましょう。
刺激が強すぎる環境
刺激が強い仕事・環境もHSPの方には向いていないでしょう。
先ほどもご紹介したように、HSPの方は外部からの刺激に対して敏感です。
- 接客業務が多い
- スピードが求められる
- マルチタスクがある
- ノルマがきつい
などの仕事は避けるのがベストです。
電話対応が多い
電話対応が多い仕事もHSPの方向きではありません。
相手の感情を過剰に受け取ってしまうHSPの方は、電話対応だけでも「相手の人怒ってる？」「自分変なこと言ってない？」などついつい考えすぎてしまいます。
また、電話対応にはクレーム処理も含まれます。
HSPの方が対応してしまうと、話の内容が頭から離れず、精神的に参ってしまうかもしれません！
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HSPが天職を見つけるためのステップ
「いきなり天職と言われてもどうすれば、、、」と感じる方も多いでしょう。
そこで”天職にもなり得る”自分に向いている仕事の見つけ方についてご紹介していきます。
ステップ①まずは自分を理解する
一言でHSPといっても性格や特性は人によって違います。
天職を見つけるには、自分の強みや興味のあること、苦手な環境といった自己分析が必須です。
自分自身のことをきちんと知って、初めて進むべき道も見えてきます。
ステップ②過去の経験から探る
仕事を選ぶ際には、過去の経験を踏まえることも大切です。
苦労した仕事や褒められた経験、やりがいを感じた業務といったことを振り返ることでも、自分の天職が見つかることがあります。
自己分析や過去を振り返る際には、頭の中だけでなく、メモなどに書き出すのがおすすめです！
ステップ③価値観に合う環境の見極める
職場の文化や働き方が自分の価値観と一致しているかを事前にリサーチすることも重要です。
ある程度業種が決まり企業への応募をする段階になっても、同じ業界であっても企業によって環境は違います。
特にHSPの方は外部からの刺激を受けやすい特性を持っています。
「天職になりそう、、、」と感じ、資質はあっても職場自体に拒否反応を起こしてしまうことも予想できます。
ステップ④理想の未来を想像する
自己分析や過去の経験を探り、企業へ応募する段階になったら、具体的な理想の未来図を想像するようにしましょう。
「◯年後にはこうなっていたい！」という目的やゴールがないと、やる気を出していくのは難しいです。
できるだけ臨場感を感じるイメージを持つことが重要です！
ステップ⑤現在地を理解する
自分の現在地をきちんと理解することも、目標へ近づくためには重要です。
今の自分の位置がわかると、ゴールまでの距離も理解できます。
自分の現在地を知ることで、目標までの距離を感じ、凹む可能性もあるでしょう。
しかし、現在地がわからなければ目的までの進み方を決めることもできません！
ステップ⑥行動する
自己分析から過去の経験の振り返り、具体的な目標までをきちんと立てられたら、あとは実行するのみです。
HSPの特性を持つ方にとって、ゴールまでの道筋が険しいと、ついついネガティブ思考になってしまうこともあるでしょう。
1人で考える時間も必要ですが「誰かに相談する」「一休みする」など、視点を変える必要もあるかもしれません！
HSPの方の天職になる可能性がある仕事12選
HSPの方にとって天職を探す上では「自分の強みや興味のあること、心地よく過ごせる職場環境が大事」ということはわかっていただけたでしょう。
そこで次に、HSPの方の天職になる可能性のある仕事をご紹介していきます。
※▼でその職業の細かい説明が出てきます。
Webライター
メディアへの記事作成、YoutubeやSNSなどの台本作りなど、活躍する幅は広いです。
繊細な感性や共感力を活かすことでニーズに合った文章を作ることができるでしょう。
自宅やカフェなど、場所や時間を選ばない点もHSPの方向けです。
事務職
データ入力や書類の管理など、丁寧さが求められる仕事です。
人をサポートしていく業務がほとんどなので、気配りができるHSPの方にはピッタリです。
職場内の刺激が少ないメリットはありますが、閉鎖的な人間関係に悩む可能性もあります。
Webデザイナー
サイトやバナー制作などを行う、クリエイター肌のHSPの方には相性の良い仕事です。
最低限の打ち合わせはありますが、1人で作業をしていく時間も多いです。
本業だけでなく、副業からでもスタートできる点も嬉しいポイントです。
カウンセラー
人の心に寄り添いサポートをしていく職業です。
共感力の高い方が多いHSPの方にも向いています。
一方で悩みを聞いているうちに処理しきれなくなると、自分にも影響が出てしまう点には注意です。
プログラマー
細かい性格で注意力のあるHSPの方に向いている職業です。
作業中は1人での仕事をする時間も多く、人との関わりを少なくできます。
入社・案件を受けるためには事前にスキルや知識をつけておくことが必須です（オンラインスクールもあり）。
動画編集者
YoutubeやSNSなどで使用する動画の編集や撮影などを行う職業です。
丁寧さを求められる作業も多く、1人で集中していくことが得意なHSPの方にはおすすめです。
動画分野は今後も拡大していくことが予想できるので、将来性もある仕事といえます。
整体師・マッサージ師
相手の変化を敏感に察することが得意なHSPの方にぴったりな職業です。
接客業の面もありますが、施術中も一対一で接することが多いので、集中しやすい環境も整っているでしょう。
体を使う職業なので、体力面の強化は必要です。
イラストレーター
自分の感性を活かせる芸術肌のHSPの方にはおすすめです。
パソコンやタブレットを使用する場合には、ソフトや道具を使いこなしておく必要はありますが、始めやすい職業です。
フリーランスや副業での働き方も多いので、将来への足がかりにもなります。
フォトグラファー
カメラを使い、感受性や芸術性を発揮できるクリエイティブな仕事です。
業務を始めるにはある程度の機材を揃える必要もあるので、事前の準備は大事です。
フォトグラファーも副業やフリーランスといった選択もある、自由な働き方ができます。
看護師
共感力や観察力の高い、人に寄り添うことが得意な方におすすめの職業です。
人のサポートする仕事なので社会的な貢献度も高く、丁寧な仕事ができる方に向いています。
病院は閉鎖的な環境のことが多いので、応募の際には事前のチェックも大事です。
保育士
持ち前の共感力を活かし子供をサポートしていく仕事です。
責任感やハードワークを強いられることもあるので、向き不向きのある職業ともいえます。
一方で看護師と同じく、職場環境が閉鎖的な傾向が強いので、環境選びはきちんとする必要があります。
図書館司書
本の管理や手続きなどの業務を行う仕事です。
図書館という空間的に音や光などの刺激が少ない環境で働くことができます。
刺激が少なすぎる故に、飽き性のHSPの方には物足りなくなる可能性はあります。
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HSPが天職にたどり着くまでの心構え
最後にHSPの方が天職にたどり着くまでの心構えについてご紹介していきます。
どんなに自己分析や事前の環境のチェックを行っても、一度で天職に巡り合うのは難しいため、いくつかの職業を経験して学びを得ることが重要です。
また、「給料が良い」「世間に認められている」といった、部分だけを重視して仕事を選ぶと、後で後悔してしまうこともあります。
そのため、友達や知人、親といった周りの人の意見に流されず、自分の感覚を信じ行動していくことも大切です。
HSPの方の天職について：まとめ
今回は、HSPの方の天職になるかもしれない職業の特徴から見つけるための道筋、天職になりえる職業などについて詳しく解説してきました。
HSPの方にとって天職を見つけることは、自己理解と環境選びが鍵となります。
感受性の高さや共感力を活かせる職業はたくさんあり、クリエイティブ分野やサポート職、専門性を活かせる仕事が特におすすめです。
天職を探す道は試行錯誤の連続ですが、その過程で得られる経験は、HSPの特性をさらに深める貴重な財産となります。
自分の価値観や理想に忠実であることで、長期的に満足できるキャリアを築くことが可能になるでしょう！
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