人手不足で辞めたいあなたへ｜不安を解消する退職準備から代行サービスまで完全マニュアル！

「仕事を辞めたいけど辞められない、、、」

「退職の希望を出したけどはぐらかさせれている、、、」

会社を辞めたくても人手不足が原因で実行できない方は多いです。

周りのことを考えると辞められないのも理解できますが、”そのまま働いていてもリスクばかり”でメリットになる部分は少ないです。

そこでこの記事では、人手不足の会社に居続けるリスクや退職する方法などについて解説していきます。

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会社が人手不足でもあなたには責任はない！

まず結論として、人手不足に陥っている原因は会社側にあります。

そのため「退職したい」と考えているあなたには何の責任はありません。

企業が人手不足になる原因には次のような理由があります。

この4つの原因を見ても”ご自身ひとりで解決できる問題ではない”ので、「辞められない」と責任を感じる必要はありません。

1番大切なのはご自身のこと

自分の人生は誰のものでもなく、あなた自身のものです。

キャパオーバーしている状態で仕事を続けていたら、いつかは体を崩してしまいます。

見た目でわかる怪我と違い、メンタル面の不調でうつ病などになってしまうと何ヶ月も苦しむ可能性もあります。

ひとり居なくても会社は回っていく！

人手不足の職場を辞められない原因として「今辞めたら周りの迷惑になるのでは？」という理由が考えられます。

上司や同僚から「君がいてくれて本当に助かってるよ」といったことを言われたら、「辞められない」となるのは理解できます。

ただ、こうしたことは人手不足ではない会社でも良くあることです。

どんなに忙しい職場でもひとり社員がいなくなっただけでは潰れることはありません。

先ほどもお話しましたが、体調を崩し休職することになってしまえば、周りの方はいきなりご自身の仕事を全て引き受けることになってしまいます。

上司や会社側の言っていることは信じすぎない

人手不足の会社で退職希望者が出ると引き止められるケースも多いです。

「今君に居てもらわないと困る！」

「君が辞めれば他に迷惑がかかる・・・」

というような情に訴えかける言葉から、「辞めれば訴える！」といった脅し文句まで様々です。

しかし、こうした言葉に耳を傾けていたらズルズルと退職が延ばされ、会社を辞められなくなってしまいます。

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人手不足の会社を「辞めたい」と言えない主な理由

会社の状況によっては、多くの社員が「辞めたい」と思いながらも口に出せずに悩んでいるケースがあります。

特に人手不足の職場では、”自分が抜けることで周囲に迷惑をかける”という強いプレッシャーがかかりがちです。

ここでは、具体的にどんな心理的なハードルがあるのかを探ってみましょう。

責任感によるプレッシャー

人手が足りない環境では、一人ひとりの役割が大きくなりがちです。

「自分が抜けたら業務が回らなくなる」と感じることで、退職を口にしづらくなります。

また、責任感が大きすぎることで効率や品質にも影響を及ぼし、結果的にチーム全体の負担を増やすこともあります。

自分の体調や精神面に限界に近づいている場合は、勇気を持って考えを見直すことも必要です。

同僚への罪悪感

日々支え合っている同僚に対し、「自分だけ逃げてはいけない」という思いが強い方も多いです。

この罪悪感が、辞めたい気持ちを押し殺す大きな要因になります。

特に日本の企業の中には【退職＝悪】と考える方もまだまだいます。

自分を犠牲にし過ぎるとメンタルや体調を崩すリスクが高まるため、要注意です。

上司の期待を裏切る不安

人手不足の職場では上司からの「頼りにしている」という言葉が重荷になることもあります。

退職を伝えると、これまでの信頼を失うのではないかと躊躇してしまいます。

しかし、長期的に見ると無理を続けるほうが職場全体へのダメージも大きくなりかねません。

経済的不安

人手不足の会社で働いていると、転職市場での自分の価値に自信が持てないことがあります。

「転職後の収入や手当が下がるのではないか？」と感じれば、なかなか辞められない原因にもなります。

ただ、スキルや経験は他社でも評価される要素であり、きちんと情報収集を行い市場価値を判断できれば不安は減らせます。

転職エージェントやキャリア相談を活用し、現実的な選択肢を把握することが大切です。

転職活動の情報不足

忙しさから求人情報や業界動向を追う時間が取れず、自分の選択肢が見えにくくなることもあります。

「どんな会社が自分に合うのか？」「求人の条件は妥当か？」といった情報が不足すると、転職への一歩を踏み出しにくいものです。

エージェントやセミナーを活用し、情報収集の仕組みを作ることが重要です。

人手不足の会社に居続ける10個のリスク

「人手不足の職場は早く辞めた方が良い！」という言葉は、社会人なら聞いたことがある方がほとんどでしょう。

というのも、人手不足が慢性化すると、心身やキャリアにさまざまな悪影響が及びます。

見過ごしてしまうと取り返しのつかない事態を招く恐れもあるため、早めにリスクを把握しておきましょう。

過労と健康リスク

人手不足の会社では、少ない従業員に対して多くの仕事が割り振られがちです。

これにより、慢性的な残業や休日出勤が続くと、睡眠不足や疲労の蓄積が深刻化します。

免疫力の低下や心身の不調を招き、最悪の場合は長期休養や入院などに陥ってしまうこともあるでしょう。

健康を守るためにも、人手不足の職場は早めに勤務状況を見直す判断が求められます。

過労は、睡眠不足やストレス、うつ病などを引き起こすリスクを高めます。

キャリアの停滞

人手不足の会社では、教育やトレーニングの時間が取れないことが多く、従業員がスキルを磨く機会が減少します。

また、業務量が多すぎると、新しいことを学ぶ余裕がなくなり、キャリアの成長が停滞する可能性があります。

特に、同じ業務を繰り返し続けると、スキルアップが難しくなり、将来的な転職活動にも悪影響を及ぼすことがあります。

離職率の上昇

人手不足は、他の従業員の離職を引き起こす要因となりえます。

多くの業務を少人数でこなさなければならない状況が続くと、新たなスタッフが定着せず、結果としてさらに人手不足が深刻化するという悪循環に陥る可能性があります。

将来の転職時に不利に

同じ業務を繰り返すだけでは、新しい知識や技術を習得しにくくなります。

結果として、市場価値が下がり、転職時に選択肢が狭まる可能性があります。

また、転職活動をスタートしても「なぜその会社に長く居続けたのか？」と疑問を持たれ、ネガティブな評価を受けることも考えられます。

スキルアップや自己学習の時間を捻出しづらい環境なら、なるべく早いキャリアチェンジの検討も視野に入れましょう。

退職するタイミングを逃してしまう

人手不足の会社の労働環境がすぐに良くなることはありません。

そのため「今辞めたら迷惑がかかる」とそこに居続ければ、辞めるべきタイミングを逃してしまいます。

求人広告を出すなどの必要な費用を出せない会社は、今働いている従業員の給与を上げることにも腰が重くなりがちです。

仕事に対するやる気も失ってしまう・・・

忙しさから成果の見える化が難しくなり、評価面談でのアピール材料が不足しがちになります。

適切な評価を得られないまま働き続けると、昇給や昇格のチャンスを逃しかねません。

さらに会社から評価されていないと感じれば、仕事へのやる気も失い負のスパイラルに陥ります。

定期的に業務実績を整理し、上司とのコミュニケーションを図ることが大切です。

人間関係の疲弊を招く

慢性的な忙しさは、職場のコミュニケーションを希薄化させます。

トラブルやミス発生時にフォローをし合う余裕もなくなり、互いへの不信感が高まることもあるでしょう。

心理的な安全性を確保できない環境は、働き続けるモチベーションを大きく損ねます。

新人も定着しない

人手不足の会社では新人の定着率も低くなり、その影響を受けるのは現在勤務されているご自身です。

求人を出して苦労して獲得した新入社員が、初めから他の同僚と同じ仕事量をこなすのは不可能と言えます。

しっかりとした社員教育がされなければ、その新人の方にもストレスが溜まりすぐに辞めていくのは当然です。

仕事もイライラも溜まり、追い詰められていく

激務をこなす日々から心に余裕がなくなり、イライラすることも増えます。

そこからメンタル面を患ってしまい、うつ病などを発症してしまう方も多いです。

一度なってしまえば回復するには何ヶ月も必要になるため、かなりのリスクを背負うことになってしまいます。

精神的な疲労とバーンアウト

過度なプレッシャーや業務量の増大は、ストレスホルモンの分泌を促進します。

仕事へのモチベーション低下や集中力欠如、バーンアウト（燃え尽き症候群）、最終的にはうつ状態に陥るリスクも否定できません。

無気力感や自己評価が下がることで、仕事を続けることすら困難になることも。

会社にメンタル面の相談窓口がある場合は、ぜひ活用し、早期の対応を検討しましょう。

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危険！人手不足でも辞めたほうが良い会社の特徴

人手不足の会社全てが問題というわけではありません。

「きちんと評価されている」「昇進・昇給している」「スキルも上がっている」などであれば、転職する際にも有利な状況に持っていけます。

ただし、慢性的に改善の兆しがない企業では、早めに見切りをつけることも大切です。

ここでは「このままでは危険！」と判断できる職場の特徴をご紹介していきます。

労働環境改善に消極的

社員からの要望や提案に対して「検討する」と言うばかりで、実際には何も変わらない。

そうした対応が続く企業では、今後も状況が改善される見込みは薄いでしょう。

人手不足の会社では今の上司たちも同じ環境で働いてきたため、労働環境を変える気がない企業も少なくありません。

現場の声を大切にし、具体的な対策に動く企業とそうでない企業の差は明確です。

オーバーワークが常態化している

残業が毎日のように続き、休日出勤も当たり前になっている職場では、心身ともに疲弊してしまいます。

「人がいないから仕方ない」と言われ続ける環境では、いずれ限界が訪れます。

働き方を見直す気配がないなら、退職も選択肢の一つです。

給与・待遇の改善が見込めない

どれだけ働いても給料は上がらず、昇進の見込みも薄い。

待遇面での希望を伝えても曖昧な返答しか返ってこない場合、その会社に将来を期待するのは難しいかもしれません。

正当な評価と報酬を得られる環境への転職を前向きに考えるべきです。

教育・研修体制が不十分

入社後に十分な指導やサポートがないと、業務の習得に時間がかかり、ミスも増えやすくなります。

「慣れれば大丈夫」と言われるだけでは安心して働けません。

きちんとした研修・教育体制がなければ、新人も定着せず、結果的に人手不足の状況も変わりません。

コミュニケーション不足

上司や同僚との関係が希薄で、相談しにくい雰囲気がある職場では、不満や問題が表に出にくくなります。

社員一人ひとりの孤独感も強まり、モチベーションの低下にもつながります。

風通しの良い職場かどうかは、長く働く上で重要なポイントです。

人手不足の会社を辞める方法と注意点

退職を決心しても、引き止めや退職拒否などからスムーズに辞められないことも多いです。

なるべく円満に退職するためには、事前の準備も欠かせません。

ここでは、押さえておきたい基本的な注意点をご紹介していきます。

退職時期の見極め

辞めるタイミングを誤ると、職場に不必要な混乱を与えてしまいます。

可能であれば繁忙期を避け、業務の引き継ぎがスムーズに行える時期を選びましょう。

ただし、自身の健康や生活に支障がある場合は、無理せず早めの退職も視野に入れるべきです。

退職する意思を明確にする

「残業が多い」「給料が少ない」などの不満をぶつけるような伝え方は、退職時の人間関係を悪化させかねません。

「今後のキャリアを考えて」「新しい分野に挑戦したい」といった前向きな理由で伝えることで、相手の理解も得やすくなります。

上司からの引き止めを避けるためには、退職の相談ではなく「〇月〇日に辞めさせてください」と宣言することが重要です。

条件を満たせば円満退職もできる

会社が嫌になって辞める場合でも、円満退職を目指したい方は次の条件を満たせると良いでしょう。

引き継ぎが不十分だと、退職後も問い合わせが続いてしまうことがあります。

「いつまでに」「誰に」「何を」引き継ぐかを明確にし、段取りを立てて進めましょう。

上司に計画を報告して承認を得ることで、責任を果たした形で辞めることができます。

人手不足の会社でクリアするのは少しハードルが高いですが、円満退職したいなら可能な限り達成しましょう。

思い切って転職先を決めてしまうのもオススメ

退職を伝える前に転職先を決めてしまうのも一つの方法です。

”辞めたら迷惑になる”ということは、人手不足の会社に勤めていれば誰でも考えてしまうことです。

『転職先が決まっている』

このゴールが決まっていればそうした気持ちも取り払えます。

労働基準監督署に相談してみる

退職の気持ちを伝えても辞められない場合には、労働基準監督署に相談するのも良い手です。

注意点としては、労基署が行えるのは「こういった相談があったのですが、事実ですか？」などの確認程度ということです。

そのため退職の希望を伝えた日から辞めるまでの期間は通常通り勤務するので、社内の目が気になる可能性は高いです。

辞められないなら退職代行を利用する！

退職の意思を伝えた後、引き止めや条件交渉が発生することもあります。

その際には感情的にならず、冷静に対応することが大切です。

「交渉がうまくいきそうもない、、、」という状況なら、退職代行サービスを依頼する方法もあります。

退職代行に依頼することで、最短で即日、数時間後には退職手続きが完了するケースも。

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初めてでも安心！退職代行サービスの基本情報

「自分で退職を切り出すのは気まずい」「手続きがわからない」と感じる方にとって、退職代行サービスは強い味方です。

ここではサービスの仕組みや不安点の解消法などについてを解説していきます。

退職代行サービスとは？

退職代行サービスは、依頼者の代わりに会社へ退職の意思を伝え、必要なやり取りを代行してくれるサービスです。

労働者本人が直接話す必要がないため、精神的な負担が大幅に軽減されます。

依頼する業者によって、労働組合や弁護士が対応してくれるケースもあり、未払い給料の請求や有給取得の交渉などの法的なトラブルにも対応できます。

利用の流れと費用相場

申し込み後は、代行業者とヒアリングを行い、会社への連絡や書類の手続きを進めてもらいます。

多くのサービスでは、費用は約2〜5万円程度が相場です。

追加料金や返金制度の有無などを事前に確認し、納得のうえで契約することが大切です。

契約内容の事前確認

契約前に、提供されるサービスの範囲や対応時間をしっかり確認しておきましょう。

途中キャンセル時の返金対応なども重要です。

トラブル回避のための準備

代行業者とのやり取りの中で、会社からの連絡手段や今後の対応方法を明確にしておくと、不要な混乱を避けられます。

また、過去の利用者の口コミや実績を調べることで、信頼できる業者かどうかを見極める材料になります。

人手不足で会社を辞めたいことについて：まとめ

この記事では、人手不足の会社に居続けるリスクや辞めた方が良い会社の特徴、対処法などについて解説してきました。

人手不足の会社で「辞めたい」と思いながらも、なかなか行動に移せない方は少なくありません。

しかし、そんな環境にいることは、大きなリスクを背負うことにもなる可能性があります。

「同僚や上司に面倒をかけたくない！」という責任感は理解できます。ただ、人手不足の会社で働き続けていても、労働環境が改善していくことは望み薄です。

自分の人生を守るために、”退職”という選択肢も前向きに考えるべきです。

退職代行サービスは、そんなときに心強いサポートとなってくれます。

正しい知識と準備があれば、初めてでも安心して退職に踏み出すことができるでしょう！