働きながらの転職活動が無理…を乗り越える具体策とポイント・退職までのロードマップ！

「今の職場を早く辞めたい、、、」と感じて転職について真剣に考えている方もいるでしょう。

その中には、”働きながら転職活動をするのは無理（難しい）”といったことを聞いたことがあるかもしれません。

ですが、経済的な面や家族のことを考えると、退職後に転職活動するのは不安に感じるはずです。

そこで今回は、働きながらの転職が無理と言われる理由から、働きながら活動するメリット、在職中に転職を成功させるポイントについて解説していきます。

働きながらの転職が無理と言われる理由8選

働きながらの転職は本当に無理なのでしょうか？

「時間がない」「疲れる」「ストレスが大きい」といった声は多いですが、それが本当に乗り越えられない壁なのかを整理してみましょう。

仕事と転職活動の両立が難しい

学生時代の就活と違い、社会人の転職活動には必ず仕事がついて回ります。

現職の業務が忙しいと、求人検索や応募書類の作成に割く時間が確保しづらくなります。

特に残業が多い職場では、帰宅後に転職サイトを開く体力すらも残っていないことが少なくありません。

このように「時間」と「体力」が制約要因となり、転職活動そのものがストップしてしまうケースもあります。

面接などのスケジュールの調整も難しい

転職活動でも、就活と同じく一度に複数社応募が基本です。

しかし、多くの企業では面接日程を平日の日中に設定しています。

在職中の方にとっては調整が難しく、有給や半休を取得せざるを得ない場合もあります。

上司や同僚に気を使う場面も増えるため、スケジュール管理が大切です。

さらに、頻繁な休暇取得が職場で不自然に映ると、「なにかあるのでは？」と周囲に勘づかれてしまうリスクもあります。

精神的なストレスが大きい

働きながらの転職活動は、精神的にも大きな負担になります。

通常の業務をこなしながら、並行して転職準備をすることは、ストレスや疲労の原因となります。

特に仕事が多忙な時期に転職を考えると、体調を崩すリスクも増大します。

転職活動に伴う不安や緊張感も重なり、精神的な負担が大きくなることがあります。

情報収集の時間が確保しづらい

転職においては、業界の動向や企業の評判をきちんと把握しておくことも重要です。

しかし、昼休みなどの勤務の合間や帰宅後のわずかな時間だけでは、必要な情報に十分アクセスできないこともあります。

企業勉強が浅いまま応募してしまい、結果的にミスマッチが生じることもあるため注意が必要です。

プライベートの時間が削られる

転職活動に時間を割くことで、家族や友人との時間が減ってしまうこともあります。

休日を返上して面接準備をするなど、生活のバランスが崩れると、心身ともに疲弊してしまう恐れも。

転職活動の平均は3ヶ月ほどですが、当然それよりかかるケースも少なくありません。

体調面でも負担が大きい

転職活動をする社会人が時間を作る場合、睡眠不足にもなりがちです。

ただでさえ仕事で疲れているのに回復する時間が減れば、体調不良になったり体がしんどくなるケースも多いです。

仕事のパフォーマンスへの影響

転職活動に集中するあまり、現職の仕事のパフォーマンスが低下する可能性もあります。

気持ちが次の職場に向かってしまうと、現職の仕事に対するモチベーションが低下し、結果的に職場内での評価が下がるリスクがあります。

バレないように活動するのも大変

上司や同僚に転職活動を知られたくない方も多いでしょう。

転職活動をしていることが職場に知られてしまうと、人間関係が悪化したり、昇進や昇給の機会が減少したりするリスクがあります。

そのため、プライバシーの確保が難しいと感じる人が多いです。

特に同僚や上司にバレないように転職活動を進めるのは、精神的なプレッシャーを増大させます。

＼22,000円で依頼できる！／

働きながら転職活動をするメリット

難易度の高い働きながらの転職活動。

しかし、株式会社ビズヒッツのアンケートでは”転職経験者500人のうち72%”は「転職活動は働きながらの方が良い」と答えています。

というのも、在職中に転職活動を行うことは次のようなメリットがあるためです。

経済面で余裕が持てる

在職中なら収入が途切れないため、日々の生活費や家族のサポートを継続できます。

貯蓄を大幅に取り崩す心配がなくなる分、内定後の年収交渉にも余裕を持って臨めるでしょう。

反対に、退職後になかなか転職先が見つかれなければ、「変な会社に入ってしまった、、、」という後悔につながるケースも。

交渉力が高まる余裕がある

現職の給与がある状態で内定を待てるため、希望条件（年収・待遇など）について強気に交渉できます。

万が一、条件が折り合わなくても、退職のタイミングを調整しながら別の企業を探す猶予が生まれます。

働きながらなら背水の陣ではないため、自分の市場価値を正しく評価できるでしょう。

空白期間が生まれない

働きながらの転職活動なら、在職中に次の職場が決まるため、履歴書や職務経歴書に空白期間が生じません。

退職後の空白期間は、企業によっては「無計画に会社を辞めた人」「忍耐力がない人」と受け取られてしまう可能性があります。

そうなると書類選考の段階で落とされることもあるでしょう。

仮に書類選考を通り面接にいっても、担当者からの「ブランクはなぜ？」という質問を回避でき、キャリアへの信頼感を維持できます。

生活リズムやモチベーションを維持できる

退職後すぐはやる気に溢れていても、「時が経つにつれ意欲や自信が失われる」ケースもあります。

しかし在職中なら会社へ通勤する状況にはほとんど変化がないため、規則正しい生活ができ仕事への気持ちにも影響はないでしょう。

「転職失敗」となることを回避できる

在職中なら希望する会社に落ちたとしても、職がなくなる心配はありません。

反対に一度退職して転職活動が上手くいかなければ、給与や条件も妥協することになり後悔してしまう方もいます。

また、転職活動中に不安を感じれば「転職自体をやめる」方向へも向かうことができます。

自己成長の機会につながることも

転職活動を通じて、自分の強み・弱みや市場価値を客観的に把握できるようになります。

面接準備や企業研究が自己分析のトレーニングになり、今後のキャリアプランをブラッシュアップするきっかけにも。

結果的に、現職での業務にも好影響が期待できることもあるでしょう。

働きながら転職活動をするデメリット

在職中の転職活動は多くのメリットがある一方で、時間的・精神的な負担も無視できません。

ここでは注意すべきデメリットを整理していきます。

時間的制約と疲労の蓄積

平日の業務後や土日を使って活動すると、生活リズムが乱れがちです。

十分な休息が取れず疲労が蓄積すると、応募書類の質や面接でのパフォーマンスにも影響が出る恐れがあります。

面接日程の調整が難しい

企業の面接は平日の日中が基本で、在職者には調整が難しいケースが多いです。

有給や半休を使う必要があり、上司・同僚などの周囲の目も気になります。

面接日程の調整では交渉力も求められ、場合によっては応募企業を限定せざるを得ないこともあります。

情報収集の質が低下しやすい

業務の合間にスマホでざっくり情報を追うだけでは、業界動向や企業文化の深い理解が得られません。

口コミサイトや専門レポートを読む時間が取れず、ミスマッチのリスクも高まります。

質の高い情報を効率的に収集する方法を事前に確立しておきましょう。

ストレスとメンタルヘルスのリスク  

「仕事＋転職活動」のダブルプレッシャーは、精神的な負担を増大させます。

小さな挫折や未達成が自己否定感を強め、うつ症状や燃え尽き症候群につながる可能性も。

定期的にセルフチェックを行い、必要なら専門機関や信頼できる人に相談しましょう。

会社バレのリスク

社用PCやメールアドレス、社内SNSを転職活動に使うと、ログや画面共有などで活動が発覚する恐れがあります。

また、通勤経路で面接会場に立ち寄る際も、同僚などに目撃されるリスクもゼロではありません。

プライベートの私物のスマホ・個人アドレスを徹底的に使うなど、バレない工夫が必要です。

働きながら転職活動を成功させるポイント8選

働きながら転職活動を同時に行っていくには、つらさや大変さを感じることもあるでしょう。

限られた時間と体力で、「いかに効率的に転職活動を進めるか？」が大切になってきます。

ここでは、そのポイントを具体的に解説していきます。

「転職する」と気持ちもしっかりと持つ

難易度の高い「働きながら転職する」ことを成功させるのに1番大切なのが、『転職する』というしっかりとした気持ちを持つことです。

こうした辛い状況に陥ることはよくあります。

ですがそこで転職活動をやめてしまえば、なかなか新しい道へ踏み出すことはできません。

時間調整をしっかりと行う

社会人の転職活動はとにかくスケジュール管理が大切です。

面接の日程や書類の提出期限、会社への有給申請などはしっかりと予定を立て、勤務先&応募先どちらにも影響がないようにしましょう。

Googleカレンダーや手帳で、業務時間外の予定を細かく管理しておくのがオススメです。

空き時間を求人検索や応募書類など、目的別に色分けすると視覚的にも取り組みやすくなります。

転職先の条件を決めておく

「年収」「勤務地」「社風」など、譲れない転職先への条件を事前に整理しておきます。

応募企業の選定や面接対策も優先度に応じて進めれば、時間の使い方にブレが出ません。

転職活動がなかなか上手くいかないと、ついつい応募先への条件も下げてしまいがちです。

働きながら活動を進めていくなら、転職後に後悔しないような環境を探すのがベストな選択です。

転職エージェントを利用する

働きながらの転職では、【応募先を探す・自己分析・書類作成・スケジュール調整】などとにかくやることが多いです。

そういった負担を減らすには転職エージェントを利用するのがオススメです。

こうした転職サービスではご自身にあった会社を探してくれるます。

面接スケジュールの調整、履歴書の添削、面接対策まで行ってくれる。

円満退職を目指して準備しておく（引き継ぎや時期、荷物など）

円満退職を目指す場合は、職場の上司や同僚への配慮も大切です。

転職活動と並行して行っていくのはかなり大変ですが、円満に辞めるためには可能な限り対応していきましょう。

転職活動は周囲に伝えない

転職活動をしていることを職場で発信するのは避けましょう。

「こいつは辞めるんだから」と知られてしまうと、同僚とぎくしゃくしたり仕事がしづらくなることがあります。

引き継ぎや手続きの関係上、上司や人事には早めに退職することを伝える必要はあります。

有給休暇も活用する

説明会や面接に参加する場合は、必要ように応じて有給休暇は最大限に利用しましょう。

「スムーズに転職先が見つかった」場合はもちろん、苦戦している場合でも家族・友人を誘って食事や旅行するのもありです。

疲労が溜まると集中力が低下し、活動効率が落ちます。

軽い運動やストレッチ、睡眠の質改善を意識し、心身のコンディションを整えることが大切です。

多くの会社では入社後半年ほどは有給が支給されません。

どうしても辞められない場合には退職代行サービスへ

上司や会社から引き止められている場合は、退職代行サービスを利用することも考えましょう。

労働者が退職を希望している以上、法律では会社側にそれを止める権利はありません。

しかし「今辞めたら訴えるぞ」「同僚に迷惑がかかるぞ」などと言われたら、自分では対処できなくなることもあります。

そういった場合には、退職のプロである代行業者に任せるのがベストです。

＼27,500円から弁護士に依頼できる！／

働きながら転職活動をする際の注意点

スムーズに転職活動を進めるため、失敗しがちな落とし穴とその対策を確認しておきましょう。

情報漏洩リスクの管理  

会社のパソコンやメールアドレスを使って応募すると、ログが残る可能性があります。

プライベート端末・個人メールを徹底し、会社にバレない工夫をしましょう。

また、社内で転職サイトを見るだけでも、閲覧履歴や後ろから見られるなどでバレることもあります。

休暇取得や半休の利用方法  

面接のためにまとまった休みを取るのは、ハードルが高い場合もあるかもしれません。

事前に「通院」や「家庭の事情」を理由に半休を申請するなど、自然に見えるアレンジを検討しましょう。

ただし、通院や家庭の事情など場合に頻繁に半休・有給申請すると、上司・同僚から心配されることも予想できます。

会社にバレない工夫  

名刺や社内のメッセージツールでのリアクション、通勤経路での面接会場訪問は注意が必要です。

転職活動用のプロフィール写真を転職サイトなどに載せる際も、勤務中の写真を避けるなどの配慮をしましょう。

身バレ防止策を講じることで余計なトラブルを避けられます。

転職サービスからの通知も勤務中は切っておくのがベスト。

体調管理とメンタルケア  

長時間労働などの仕事のプレッシャーと転職活動のダブルパンチで、体調を崩しやすくなることもあります。

疲労感が強い日は求人数チェックだけにとどめ、無理をしないことも戦略の一つです。

また、悩みを抱え込まず、友人や家族に相談してストレスを発散しましょう。

退職代行サービスで安心して退職を進めるために

退職代行サービスを初めて利用する方は、「本当に辞められるの？」などの不安を感じているかもしれません。

ここでは、安心して依頼できるポイントを具体的に解説していきます。

退職代行サービスとは何か？

退職代行サービスは、”あなたに代わって会社へ退職の意思を伝えてくれる専門業者”です。

「直接言いにくい」「上司に対面で話す勇気がない」「引き止められている」といった退職に関する悩みを解消してくれます。

法的なアドバイスを含むプランもあり、退職手続きをスムーズに進められます。

初めてでも安心できる選び方

料金体系が明確で、「追加費用が発生しないか？」を事前にチェックしておくことは大事です。

代行業者は、民間・弁護士・労働組合の3タイプに分かれていて、それぞれに依頼できる業務範囲も異なっています。

「退職の連絡だけをしてほしい！」「有給取得の交渉もしてほしい！」など、自分の依頼したい範囲は事前にチェックしておく必要があります。

また、利用者の口コミや実績件数を比較し、確認しておくと安心して利用できるでしょう。

利用後のフォローやトラブル対応  

退職完了後に「連絡が途切れた」「想定外の請求が発生した」などのトラブルが起きる場合もあります。

最近は、退職代行業務に参入する企業も増えているため、信頼できる業者を選ぶことが大切です。

アフターフォローが充実しているサービスを選ぶと、万一の際も安心です。

「働きながらの転職は無理なのか？」について：まとめ

この記事では、働きながらの転職が無理と言われる理由から、働きながら転職活動をするメリットや注意点などについて解説してきました。

働きながらの転職活動は、時間や精神的なストレス、プライバシーのリスクなど多くの困難が伴います。

しかし、計画的に進めることで転職を成功させることも可能です。

時間や体調管理をしっかりと行い、適切なサポートを受けることが大切です。

また、現職の仕事を疎かにしないようバランスを取りつつ、計画的に進めることで、転職活動の成功率を高めることができるでしょう！

この記事を参考に、戦略的かつ無理のない転職活動を進めてください。