うつ病で退職代行を使って辞めるのはアリ！利用すべき人の特徴とメリットとは？

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職場内のパワハラやいじめ、激務などが原因でうつ病になってしまうケースは少なくありません。

症状が軽い場合には数ヶ月間休職するのが一般的ですが、反対に重いようなら退職してしっかりと休養を取る必要もでてきます。

そうしたケースでは「退職代行サービスを利用して会社を辞める」のも選択肢の一つになります。

そこでこの記事では、うつ病で退職代行を利用すべき人の特徴から依頼するメリット、代行業者の選び方まで解説していきます。

うつ病で退職代行サービスを使うべき人の3つの特徴

医師からうつ病と診断された場合、「勤務時間を少なくして働き続ける」「休職して回復させる」といった方法があります。

しかし症状が重い場合には一度退職して、しっかりと休養を取ることがベストなこともあります。

そこで、会社を辞めることになった際に退職代行を利用すべき人の特徴を3つご紹介します。

特徴1：出社できる状態じゃない

会社に行ける状態ではない場合は、退職代行に依頼した方が良いでしょう。

医師からうつ病の診断を受けた場合、まずは上司や会社の人間と面談するために出社する必要が出てきます。

「出社しようとすると体が動かなくなる」「不安から動悸が止まらない」など、外出が難しくなることもめずらしくありません。

特徴2：退職を直接伝えられる状況かどうか

基本的に会社を辞める際、1番最初に報告するのはご自身の上司のことがほとんどです。

しかしうつ病の原因が上司にある場合、面と向かって「退職したい」と言い出せない方も多いでしょう。

そうなると、退職理由の説明や引き止められた際にも対応するのが難しくなってしまいます。

この場合も退職代行ならスムーズに会社を退職できます。

特徴3：職場内の環境はどうか

上司ではなく、職場内の雰囲気や環境から退職を「引き止められたり」「拒否される」ことが予想できれば、退職代行に依頼する方が良いでしょう。

労働者には退職する権利があるので、基本的に会社側がそれを止めることはできません。

ただ、病気などでご自身が弱っている時に会社側と話し合うのは厳しいです。

弁護士や労働組合が運営する退職代行なら退職をめぐる会社との交渉も可能です。

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うつ病の人が退職代行を依頼する4つのメリット

「辞めたい」と言えない、言い出しづらいなどの職場環境から脱出できるため、退職代行を利用する方は増えています。

そしてそれはうつ病など、体調がよくない状況の方にとっても利用するメリットはたくさんあります。

それが次の4つです。

精神的にかなり楽になる

退職代行サービスへ依頼すれば、会社との連絡は業者が行ってくれます。

一般的な退職では、引き継ぎや挨拶回りなどで周囲の人たちに気を使う機会も多く、健康な方であっても疲労が溜まってしまいます。

体調が悪くで休みが必要な方にとっては、これはかなりきついです。

即日退職ができる

退職代行に依頼すれば、即日退職することも可能です。

代行業者が行える即日退職の方法は、次の2パターンあります。

• 民法の「辞める意思を伝えれば、2週間後に退職することができる」を使った方法
• 会社側と交渉し、合意が得られればその日に退職ができる

特に病気などの特別な理由がある場合は、会社側も状況を理解して即日退職について合意してもらえることも多いです。

未払い賃金の請求も依頼できる

残業代などの未払い賃金がある方も退職代行に相談すれば、会社側に請求してくれます。

うつ病で仕事ができない状態の時に、会社の人間とのこうした交渉は更なるストレスを抱える原因にもなります。

請求するためには働いた証拠（タイムカードや給与明細など）を揃える必要はありますが、代行業者に任せることでお体の回復に専念することができます。

引き止められる可能性も低くなる

人手不足の職場や労働者を駒として見ている会社では、退職を希望しても「今はやめないでくれ」「後任を選んでからにしてくれ」といった引き止めや脅しにあうこともあります。

健康な状態なら対応できても、休息が必要な状態では断ることも難しいでしょう。

しかし第三者である代行業者が相手となれば、引き止めが無駄だと感じ会社側も大人しく辞めさせてくれます。

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うつ病の人が退職代行を依頼して辞める際の注意点

うつ病の人が退職代行サービスを利用して退職する際の注意点は、精神的・法的なリスクを最小限に抑えるために重要です。以下にいくつかのポイントを挙げます。

即日退職のリスクを理解する

うつ病の状態では、ストレスを避けたいがために「即日退職」を希望することが多いかもしれません。

しかし、即日退職は、会社との関係を悪化させたり、今後のキャリアに悪影響を与える可能性もあるため、慎重に考える必要があります。

医師の診断書を確認する

うつ病で退職する場合、まずは医師の診断書があることが望ましいです。

診断書を取得しておくことで、退職理由が健康上の問題であることを明確にでき、退職後の手続きをスムーズに進めやすくなります。

家族や周囲のサポートを受ける

退職は大きな決断ですので、うつ病で精神的に不安定な状況下では、家族や友人、医師と相談することが重要です。

退職代行サービスの利用は便利ですが、感情的な判断で進めないように、周囲のサポートを得て冷静な判断を心がけましょう。

失業保険・傷病手当金の確認

うつ病で退職する際には、退職後に活用できる公的支援制度についても確認しておくと良いです。

例えば、傷病手当金や失業保険の申請が可能な場合がありますが、申請にあたっては条件や手続きが必要ですので事前にしっかりと調べておきましょう。

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うつ病の人が退職代行を選ぶ上での2つのポイント

うつ病の方が退職代行で会社を辞める場合、業者の選び方には注意が必要になります。

それが次の2つです。

トラブルを減らすには交渉可能なサービスを選ぶ

退職代行サービスは弁護士・労働組合・民間企業のどこかが運営を行っています。

有給取得や未払い賃金の請求などが必要になる場合には、会社と交渉ができる労働組合か弁護士のサービスに依頼しましょう。

というのも退職の意思を伝えてもらうだけなら民間でも問題ありません。

しかし、報酬をもらって会社との交渉を行うためには弁護士資格が必要になり、民間業者が対応してしまうと違法となるのでご注意ください（労働組合の場合は団体交渉権を使用すれば可能）。

会社を訴える場合には弁護士へ依頼

職場が原因でのうつ病で会社に損害賠償請求をしたい方は、弁護士の代行サービスの利用しましょう。

損害賠償請求はご自分で行うことも可能ですが、会社側と交渉することが必須になります。

専門知識がない方にはなかなか難しい作業ですし、ご本人が病気の状態では精神的にさらに負担がかかってしまいます。

うつ病の人にオススメの退職代行サービス

退職代行モームリ

弁護士の監修を受けた民間業者が運営する「退職代行モームリ」。

正社員なら22,000円、アルバイトなら12,000円と業界でも最安値級の値段で依頼できるサービスです。

労働組合とも提携しているため、退職時の交渉なども可能で退職を失敗する心配もありません（退職率100%※公式サイトより）。

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退職代行CLEAR（クリア）

	退職代行CLEAR（クリア）
運営元	民間（労働組合と提携）
料金	正社員　18,000円（税込） アルバイト　11,000円（税込）
即日対応可能	可
連絡手段	LINE、メール

民間業者が運営を行い、労働組合とも提携している「退職代行CLEAR（クリア）」。

正社員なら18,000円アルバイトなら11,000円と他の退職代行サービスと比べても安い費用で利用できるのが最大の特徴です。

『退職成功実績50,000件以上、退職率100%』と、費用が安いだけでなく実績が伴っているのも安心できるポイントです。

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退職代行ガーディアン

	退職代行ガーディアン
運営元	労働組合
料金	24,800円
即日対応可能	可
連絡手段	LINE

労働組合が運営する「退職代行ガーディアン」。

設立から20年以上の歴史を持つ組合が運営を行っているので、違法性もなく安全に退職することが可能です。

大手新聞社や有名メディアへの掲載も数多くされている点も組合への信頼や実績を証明しています。

>>退職代行ガーディアンの公式サイトへ

まとめ

「心のかぜ」とも呼ばれるうつ病を発症したら、無理せずに休養を取ることが重要です。

しかし会社に勤める労働者の場合、休職するより退職を選んだ方が良いケースもあるでしょう。

一般的に退職はご自身のみで行えることですが、不安を感じているようでしたら退職代行サービスを利用して、体調の回復に専念するのがオススメです！