- 職場で陰口・悪口を言う人の特徴
- 陰口・悪口が多い職場での対処法
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会社で働く中で、陰口や悪口の多さに悩んでいる方も少なくないではないでしょうか。
様々な性格を持った人が集まる職場では、こうした問題が出てくるのは仕方がないことかもしれません。
しかし自分がターゲットになるのはもちろん、他の人の話であっても「怒り」や「落ち込み」、場合によっては「人を信用できなくなる」といった影響を受けてしまうこともめずらしくありません。
そこで今回は、職場内で陰口・悪口を言う人の心理から、その場面での対処法などについて解説していきます。
職場で陰口・悪口を言う人の特徴
職場での陰口や悪口のターゲットになるのは、新人や同僚、上司など様々です。
しかし、加害者とも言える”陰口・悪口を言う側の人”にはいくつかのパターンがあります。
- 自分に自信がない
- 会社や労働環境に不満を持っている
- プライベートで問題を抱えている
- コミニュケーションだと勘違いしている
どのパターンにも共通しているのは「仕事やプライベートなどがうまくいっていない人」ということです。
日常的にストレスや不満を抱えた人たちが、自分の気持ちを発散させるためだけに他人を攻撃しています。
基本的にはそうした人たちには近づかないのがベストです！
実は男性が多い職場でも陰口・悪口は多い！
「〇〇さん〇〇だって〜」
女性が多い職場で起こるイメージが強い、職場内での陰口・悪口。
ですが男性ばかりの職場でもこういった行為はよくあります。
女性の社会進出が進んでいるとはいえ、男性中心の会社は数多く存在します。
- 「同期のやつが先に出世した」
- 「上司は同僚にはしないが、俺ばかりに八つ当たりする」
- 「あいつはすぐに結果を出した」
など、仕事上での妬みや嫉妬がストレスになれば、その『原因となっている人間を攻撃したい』と考えも不思議ではありません。
会社での陰口や悪口は男女差や年齢、役職などに関係なく起きることだと覚えておきましょう！
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陰口・悪口が多い職場での対処法5選
職場内で陰口・悪口は言っている本人はストレス発散をしているかもしれません。
しかし聞いている方からすれば、”嫌な気持ち”にしかなりません。
さらに人によっては、この場面に遭遇するだけで仕事に悪影響が出てしまうこともあります。
そこで社内で悪口や陰口を言っている人に遭遇した際の対処法を5つご紹介していきます。
対処法1：陰口・悪口を言う人とは距離を作る
特定の人やグループが悪口・陰口を言っている状況なら、「その人たちに近づかない」のが1番良い方法です。
そういった人たちと一緒に過ごしていれば、仕事への意識やモチベーションも下がってしまいます。
また「自分がいない時にはターゲットになっているのでは？」という不信感を感じてしまうこともあるでしょう。
そうならないためにも、可能な限り陰口・悪口を言われている場面には遭遇しないのがベストです。
対処法2：話に乗っからない（相手にしない）
どんなに気をつけていても、雑談時や休憩中などで悪口・陰口を話しているシーンに遭遇してしまうこともあります。
その場合には、相手の話に乗っかるのはやめましょう。
- 反応しない
- うなづくだけ
のように「今の会話が続かないようにする！」のを目標にしてください。
あなたがリアクションをしなければ、相手も面白くなく会話はすぐに終わるはずです！
対処法3：言い返さない
職場内で悪口・陰口が話している場面にいても、反論や言い返しなどは辞める方が良いでしょう。
悪口や陰口を言うタイプの人は、仕事やプライベートが上手くいっていないことが多いです。
そんな人に反論してしまえば、今度は反対にあなたがターゲットにされる可能性もあります。
「言い返したい！」と言う気持ちはわかりますが、そこはグッと堪えてやり過ごすことをオススメします。
対処法4：仕事に影響があるなら相談する
- あなたがターゲットになっている
- 毎日聴いているだけでストレス
信頼できる同僚や上司に相談することで、精神的なサポートを得られるかもしれません。
また、場合によっては問題が解決されるきっかけになることもあるでしょう。
相談する際には内容を話すだけでなく、会話の音声を録音し、証拠として提出できるようにしておくと良いでしょう！
対処法5：最終的には会社を辞める
職場での陰口や悪口について、次のような時は会社を辞めることも考えてください。
- 自分の上司が中心になっている
- 職場内の空気が悪すぎる
- 精神的に参ってしまった
ご自身がどんなに行動しても、悪口・陰口を言っている人そのものを変えることはできません。
「自分だけでは対応できない！」「相談もできない！」という状況なら会社を去りましょう。
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職場内の悪口や陰口が辛すぎるなら早めに会社を辞めよう！
職場での陰口や悪口は、放置してしまうと個人の精神的な健康だけでなく、チーム全体の士気やパフォーマンスにも悪影響を及ぼします。
適切に対処するためには、まず冷静に対応することが大切です。
「無視する」または「冷静な対話を試みる」ことで、事態の悪化を防げる場合があります。
また、あなたがターゲットになっているなら、信頼できる上司や同僚に相談し周囲からのサポートを得ることも重要です。
相談することで、他の視点からのアドバイスや解決策が見つかることもあります。
さらに、職場のハラスメントに関するポリシーや制度を確認し、必要に応じて正式な対応を依頼することも考慮しましょう。
良好な人間関係の構築や日常的なコミュニケーションの改善を図ることで、陰口や悪口が生じにくい環境作りに貢献することも可能です。
職場でのトラブルは誰しもが経験することですが、適切な対処法を実行することで、快適で働きやすい環境を保つことができるでしょう！
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